緊急提醒！零下1度+雨夾雪！應(yīng)城天氣大反轉(zhuǎn)！還有這些事你必須知道… 應(yīng)城天氣什么時(shí)候轉(zhuǎn)熱

緊急 提醒！零下1度+雨夾雪！應(yīng)城天氣大反轉(zhuǎn)！還有這些事你必須知道 …
冷就一個(gè)字，我只說(shuō)一次
有多少人這幾天
早上起床躲在被窩里
連伸出手的勇氣 都沒(méi)有~

最新消息！  
雨夾雪+降溫即將抵達(dá)應(yīng)城！

上一波的冷空氣影響還未停歇
新的  接力馬上又要開(kāi)始了
 而且這次還是boss級(jí)的！
▽
應(yīng)城氣溫跌至-1C
據(jù)天氣預(yù)報(bào)顯 示
本周應(yīng)城最高氣溫14C
最低氣溫只有-1C

更可怕的 是下下周
應(yīng)城最低溫將降至-2C
天啦，這可是 刺骨的冷！
透心 的涼啊！

 小編 認(rèn)為降溫不可怕
但不以下雪為目的的降溫都是耍牛氓
今天（12月7日）
我們迎來(lái)了“大 雪”節(jié)氣

看到這里，大家是不是以為
小編在標(biāo)題里說(shuō)的 “下雪”只是節(jié)氣呢？ 
其實(shí)不是
 今年冬天的第一場(chǎng)雪真的要來(lái)了！
冬天的 第一 場(chǎng)雪要來(lái)了 

據(jù)天氣預(yù)報(bào)顯示
12月13日將 迎來(lái)
今年冬天的第一場(chǎng) 雨夾雪
而在12 月16日
也 就是第一場(chǎng)雪結(jié)束的 兩天后
應(yīng)城將會(huì)迎來(lái)今年冬天的
第二場(chǎng)雨夾 雪

低溫+陰雨天+雨夾雪
那種 濕冷濕冷的感覺(jué)也 確實(shí) 扛不住
完全可以預(yù)想到以下情景：
早 上起 不來(lái)床的你
▽

上 班時(shí)候的你
 ▽

洗澡時(shí)候 的你
▽

晚上睡  覺(jué)的 你
▽

小伙伴們
把該穿的羽絨服、棉衣穿上
注意防寒保暖！
 

在這里要提醒大家 
正式進(jìn)入冬季后 氣溫顯著 下降
 容易引發(fā)季節(jié)性疾病
或?qū)е履承┘扔谢A(chǔ)疾 病的加重
尤其是這1 0個(gè)禁 忌千萬(wàn)別犯
1. 忌整天不開(kāi)窗
冬天來(lái)臨， 很 多人怕冷不敢開(kāi)窗。殊不知 ，反而容易誘發(fā)疾病。
北京大學(xué)第三醫(yī)院職業(yè)病 科趙金垣2018年指出，長(zhǎng)期 不開(kāi)窗、不能使室內(nèi)空氣保 持新鮮、流通，很容 易造成 各種病原微生物滋生，包括病毒、 細(xì)菌、霉菌等 ，而且一旦發(fā)生感染，也容易傳染給家人。
2. 忌洗澡時(shí)間過(guò)久
武漢亞洲心臟病醫(yī)院醫(yī)生呂惠2018年指出，盆浴在20分鐘以上，沐浴5分鐘以上， 這種長(zhǎng)時(shí)間泡澡、洗澡很容易引起心臟 缺血、缺氧，對(duì)老人來(lái)說(shuō)，甚至誘發(fā)嚴(yán) 重的心律失常 而猝死。
而且洗澡時(shí)過(guò)高的 溫度雖然會(huì)帶來(lái)短 暫的溫暖的爽，但持續(xù)用 過(guò)高的水溫洗澡會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，帶來(lái)心臟缺血缺氧，引發(fā)危險(xiǎn) 。
3. 忌過(guò)早去鍛煉
冬季運(yùn)動(dòng)宜遲不 宜早，最好 不 要很早就出來(lái)運(yùn)動(dòng)。
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師劉佩文2017年指出，因?yàn)槎镜脑绯浚鞖獗容^寒冷，這很容 易使得血管收縮，造成血壓增高。
4. 忌憋在家不出汗
冬季人們外出活動(dòng)減 少，出汗現(xiàn)象變得“難得一見(jiàn)”，長(zhǎng)期不出汗會(huì)影響健康。因?yàn)槿?nbsp;們穿得厚 、住 得暖 、活動(dòng)減少，常會(huì)造成 體 內(nèi)積熱不能 適當(dāng)散發(fā)，加上 冬令飲食所含熱量較高，很容易導(dǎo)致上火。
5. 忌熬夜不午休
大雪時(shí)節(jié)應(yīng)早睡晚起 ，但 因天氣寒 冷，睡眠會(huì)受到一定影響，建 議有 條件最好睡個(gè)午覺(jué)，也能有效預(yù)防冠心病、 心梗等心臟疾病的發(fā)生。
6. 忌情緒起 伏大
情緒激動(dòng) 是心腦血管病的大忌，冠 心病、高血脂患者尤其要放寬 胸懷,不要讓情緒起伏太大 。
7.  忌蒙頭睡覺(jué)
冬季，有些人喜歡用被子蒙頭睡覺(jué)。其實(shí)，這個(gè)做法對(duì)身體 并不好。
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任 醫(yī)師張卓伯2018年指出，很多年輕 人喜歡鉆進(jìn)被窩里蒙著頭睡覺(jué)，或者用被子遮住口鼻，覺(jué)得有安全感又暖和。這 樣睡覺(jué)空氣難以流通，氧 氣量會(huì)逐漸減少，二氧化碳難以散出，令人呼吸不暢 。
另外，蓋著過(guò)厚的棉被對(duì)身體也不好，厚棉被容易積攢灰塵，刺激呼吸道黏膜，加重哮喘和 慢阻肺癥狀或使其復(fù)發(fā)。
8. 忌活動(dòng)過(guò)量
冬 季本來(lái)人體消耗 的能量就會(huì)增多，如果再劇烈運(yùn)動(dòng)，就 需要消耗更 多的能 量，而能量的供給是 依靠血液，這就會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)。對(duì)于心臟不好的老年人，可 能會(huì)出現(xiàn)危 險(xiǎn)。
9. 忌取暖過(guò) 度
冬季天寒地 凍，老年人怕冷，喜歡用電 熱毯或者熱水袋貼身而臥，這樣會(huì) 引起皮膚出紅斑或燙 傷。
10 .  忌亂用 加濕器
進(jìn) 入寒 冬，隨著 室內(nèi)開(kāi)始供暖，加濕器成了很多家庭必不 可少 的過(guò) 冬“利器”。然而，使用加濕器不當(dāng)會(huì)引起“加濕器肺炎”。
鄭州中 心醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任 醫(yī)師張華2018年接受媒體 采訪 時(shí)表示，比如加濕器沒(méi)有正確 清潔和消毒，使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，加濕器內(nèi) 壁就會(huì)滋生真菌或細(xì)菌，其中一 些致病菌會(huì)通過(guò)細(xì)小的水滴顆粒，進(jìn)入人體的呼吸道和肺部，引起肺炎。
冬天漸深
大家要記得關(guān)注天氣情況
注意及時(shí)添衣

END

應(yīng)城天氣什么時(shí)候轉(zhuǎn)熱緊急提醒！零下1度+雨夾雪！應(yīng)城天氣大反轉(zhuǎn)！還有這些事你必須知道…

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