天氣｜熱?啊···熱?···這周泗縣天氣如何 泗縣天氣什么時候轉熱

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  要聞
“頭伏餃子二 伏面，三 伏烙餅攤雞蛋。
”
7月12日迎來了今年“三 伏”中 “初伏”的第一天
這意味著 高溫高濕的“桑拿天”
將逐 漸成為天氣“主角”
這兩天小編明顯覺得氣溫飆升呀.. ....

“三伏”分為“初伏”“中伏”和“末伏”。
今年‘三伏’共計40天，7 月12日交‘初伏’，7 月22日交‘中伏’，8月 11 日交‘末伏’，8月21日‘出伏’。

三伏天，外界陽氣最盛，毫不夸張 地說，入伏后開始冬病夏治，可以改善身體的許多隱疾。 
但同樣，三伏天“暑 邪”盛行、濕氣最重，人體處在這 樣的天氣中，一些疾病 也伺機 而發。
 三 伏天身體最怕的6件事
伏天開始后 ，但人體  陽氣在一年中逐漸 達到頂峰 血管處于 擴張狀態，一旦著涼寒，邪便容易趁機入 侵，所以，三伏天 ，人在室外要避暑，人在室內卻要——防寒。
 1
腳底最怕涼
三伏天很多人在晚上睡 覺時會特意把腳露在被子外，對著風扇、 空調吹。
還有人喜歡用涼 水沖腳。
殊不知這些行為，對身體損害很大。
足 底擁有許多重要的神經、穴 位，它們對外界刺激極其敏感。
腳部受涼，會使得身體的抵抗力下降，許 多疾 病會隨之而來。
2
腸胃最 怕冷
三伏天吃冰西瓜、喝冰水、吃涼面確實讓人很舒適， 但是，現在的人少動 、 吃的多、常熬夜、壓力大等問題本來就已經削弱了大家的脾胃功能，加之三伏 天人體陽氣浮于外， 吃了冷的東西，體 內 的內陽可能無法抵御食物的寒氣，不僅 會導致濕留體內，還有可能導致腹 瀉。
3
上身最怕露 
我們上半身分 布有眾多的經脈 ，包括總督陰陽的督、任兩脈。
如果胸背受涼，風寒邪氣容易侵入 經絡，從而引起腸胃、呼吸道以及心 血管系統的疾患。
女性在 穿 衣方面，也要注意盡量不要穿露臍 裝、低腰褲。
4
最怕出汗不換衣
三伏天，大家 出很多汗后要及時更換衣衫，千萬不要用身體將汗水浸濕的衣服烘干 ，否則不僅陽氣受損 ，還會使濕氣入里化熱，形成濕熱證，導致瘡 瘍等皮膚病或風濕痹證。
5
洗浴最怕冷水
三伏天天氣炎熱，人 的汗 孔肌腠均處于開泄狀態，此時用涼水 洗澡，寒氣 、風邪、濕邪極易侵襲人 體，導致陽氣暗損，可以見到的病癥有手足發冷、小腿轉筋、雙目視物不清，甚至產生原因不明的熱證。
6
喝水最怕快
由 于氣溫高， 出汗 增加，身體缺水速度也會加快。
很多人習慣在口渴 時大口大口地喝水，但這樣會讓水分快速進入血液 ，使血液稀釋、血量增加，原本 心臟功能不佳的人很容易出現胸悶、氣短的情況，嚴重者甚至可能導致心梗。
三伏天4個必知事項
1
謹慎用 空調
我們在用空 調的時候，室內外 溫差一定要小于7℃，尤其是中老年人 。
因為 忽冷忽熱的氣溫變化會使腦血管反 復收縮舒張，嚴重 時導致腦栓塞 。
2
三伏天宜養心
三伏天因為出汗較 多，如不注意及時補充 水分，會引起血液中的水分減少，血液黏稠度增高，致使血管栓塞，極易引起心肌梗死和心臟猝死。 
建議大家在補水之余還得適當補點鉀，茶葉中富含鉀，喝茶不僅能解渴，還 能幫 助消 除疲勞。
 3
三伏天宜祛濕
濕邪是三伏天最常見的致病因素之一。
濕氣 分為外濕和內濕 ，下面也將從這兩個方面來 講如 何祛濕 。
●  祛外濕
三伏天本來空氣就潮濕，室外炎熱的環境會導致人的腠理開泄，毛孔打開。 
當突然進入空調房，風寒濕就會趁機侵入人體。 
因此，夏季不要長期待 在空 調房 中 。
●  祛內濕
三伏天濕氣重，濕為陰邪，好傷人陽氣， 因此，解暑祛濕不可 少。 
建議大家買點豆蔻煮水喝，發散郁 熱、祛濕的作用不錯。
將整粒豆蔻和少許冰糖一起熬汁，非常清香，口感甘甜，是一款清涼解暑，又不損傷脾胃的好飲品。
4
三伏天防中暑
三伏天 在 戶外很容易中暑，建議體質較 弱者， 要避免在烈日下 行走 時間過長，并做好防曬。
也 可在額頭 涂清涼油也可預防中暑。
 小知識分享完啦
那么本周 我們泗縣的天氣如何呢 ？
 一起來關注~ 

根據最新氣象資料分析，未來一周我 縣以多云天 氣為主，其中17-18日我縣部分地區有陣 雨或雷雨。
夏季易發生對流性天氣，請廣大市民朋友注意天氣變化，及時防范。
另外，本 周我縣 多高溫天氣，請注意防暑降溫！
 本周最高氣溫：34～3 6℃；最低氣溫：22～ 24℃。

具體預報如下： 

綜合：泗縣融媒體中心 泗縣氣象預報  養生中國
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(所屬部門：昆明國旅旅行社客服部)

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