28℃→22℃！下周天氣劇情有點刺激！這件事千萬要注意…… 磅真天氣什么時候去比較好

28℃→22℃！下周天氣劇情有點刺激！這件事千萬要注意……
  這段時間以來，
東莞的天氣：
說下 雨就下雨！
說降溫就降溫！ 
說 升溫就升溫！ 
說變就變，
可以用四個字概括：
跌
宕
起
伏

陰天、晴天隨機轉(zhuǎn)換
冬天、  夏天無縫對接
相信每位生活在東莞的小伙伴
走過最長的路就是
東莞天氣的套 路

21日最高溫直逼30℃
今天白天多云到陰天，最高溫度26℃  
局 部的 地方還可能 飄點雨
氣象臺預(yù)計 ，
受 偏南風(fēng)逐漸加大影響，
 未來三天東莞多 云  到陰天，
早晚有輕霧，
部分時段有小雨，氣溫逐漸回升

然鵝
重 磅 消息來了！
根據(jù)東莞氣象臺 的最新預(yù)  報，
接 下來幾天最 高氣溫每 天 上升1℃，
到下周四，
最高氣溫還有機 會飆升到2 8℃

 接下來 的這幾天可能會是這樣的
↓↓↓
我的短袖已經(jīng)迫不及待了

我的短裙已經(jīng)迫 不及待了

接下來又要 降溫
看這溫度， 感覺夏天已在前方不遠(yuǎn)處，
真的要入夏了嗎？
并！沒！有！還早著呢！
下周六，最高氣溫只有22℃左右！
下周日將有中到大雨，并伴有雷電 
估計周末又要泡湯了！

夏天→冬天
在廣東，完成以上轉(zhuǎn)換
只需要一天的時 間
前兩天穿的厚衣服
收不得啊收不得~

一首《涼涼》送給大家
這可真是神反轉(zhuǎn)
小編的衣柜都 要哭了
……
脫下去 的衣服
記得還得再穿回 來
小編提醒：
跟隨上氣溫變化的節(jié)奏，
合理調(diào)節(jié)衣物。
這件事千萬 要注意
都說“三月天孩兒面”，這話一點不假。進入3月中旬， 天氣系統(tǒng)已不復(fù)冬日 里慢悠悠 的切換模式，天氣 變化 的節(jié)奏會越 來越快。
對人體來說，一冷一熱，身體難免吃 不消。尤其是老人和小孩，特別要注意最近的天氣，及時增減衣物。
七則湯譜請收好

1.杞子生姜紅棗蜂 蜜湯
〔配方〕枸杞子30克、生姜蓉15克、紅棗肉（切碎）3～5 粒 、蜂蜜 1湯匙。
〔制作〕 先將杞子 、生姜 蓉與紅棗肉加清水煲湯15分鐘，再加入蜂 蜜飲食。
注：大便秘 結(jié)者先盛裝起杞子生姜紅棗湯，待降溫至40度左右才加入蜂蜜。
〔功效〕益肝，健脾和胃，補中益氣，通絡(luò)潤膚，提高免疫力。尤其適宜脾虛胃寒、中 氣不 足、容易感冒、皮膚不澤、面有色斑的人群飲用。

2. 決明子杞子豬肝湯
〔配方〕炒決明子15克 、 枸杞子20克、姜片3片、豬肝100克。
〔制作〕一起煲湯，大火煑沸后，小火煎15分 鐘，食鹽調(diào)味飲食   。 
〔功效〕平肝明目，潤腸通便 。尤其適宜雙眼畏光多淚、肝陽上亢及習(xí)慣性便 秘人群飲食。

3.雪 梨蘋果瘦肉湯 
〔配方〕雪梨1個、蘋果1個、豬瘦肉150克、生姜3片。
〔制作 〕雪梨與蘋果 去皮 去心核并切塊，與切片的痩 肉、 生姜一起煲湯，食鹽調(diào)味飲食。
〔功效〕清 肝散  熱，生津潤肺， 養(yǎng)血安神，利咽化痰。尤其 適 宜陰虛上火、咽干口渴、肺燥痰多、高血壓的人群食用 。

4. 粉葛芡實赤小豆豬瘦肉湯
〔配方〕鮮粉葛（切塊）200克、芡實30克、赤小豆30克、 生姜3片 、豬瘦肉 （切片）150克。
〔制作〕一起煲湯， 食鹽調(diào)味，分餐飲食。
〔功效〕解肌清熱 ，健脾除濕，生津 止渴。尤其適宜脾虛、濕重、困倦的人群食用。 

5. 天麻川芎白芍杞子魚頭湯
〔配方〕 天麻10克、川芎6克  、 白芍10克、枸杞子10克、生姜3片、 大魚頭（切塊）1個。
〔制作〕一起放入燉盅，加 開水2小碗，隔水燉1.5小時，食 鹽調(diào)味，分兩次飲食。
〔功效〕平肝潛陽，行氣活血、息風(fēng)止痙。尤其適宜肝陽上 亢、肝風(fēng)內(nèi)動所致 頭暈?zāi)垦！㈩^痛眼花、肢體麻 木 的人 群食用。

6.桑椹杞 子竹筍烏雞煲 
 〔配方〕桑椹50克、枸杞子10克、竹筍150克、生姜3片  、烏雞（切塊）1只 。
〔制作〕用黃酒及佐料調(diào)味撈 雞，與各藥材食物一起放入砂鍋，隔水燉熟。隨餐食用 。
〔功效〕 滋陰補 血，明目，健脾潤燥，生津消渴，消除疲勞。尤其適宜于肝腎陰虛、咽 干口渴、腸燥便秘、容易春困的人群食用。

7. 茵陳金錢草扁豆豬橫脷湯
〔配方〕茵陳15克、金錢 草15克、扁豆 20克、生姜5片、豬 橫 脷1條。
〔制 作〕一起煲湯、食鹽調(diào)味飲用。
〔功效〕平肝健脾，清除濕熱，利尿通淋，解 毒 消腫。尤其適宜肝膽濕熱、小便不暢、血脂高及肥胖的人群飲用。 
來 源 | 東莞氣 象臺、廣州 日報
｜章和 
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