【三日麗江全景游】
　　線路特色： 只給麗江三天，你會作何選擇？一定要在古城安靜的呆一天，逛逛城里的景點、品嘗美食、掃掃小店；第二天拉市海騎馬、游覽玉龍雪山、去更安靜的白沙古鎮看壁畫；第三天轉戰束河，除游覽束河景點外，其余時間就留給最好的高原陽光吧。
　　線路設計： D7麗江古城→大石橋→四方街→木府→黑龍潭
　　D2玉龍雪山→白水河→白沙古鎮
　　D3拉市海→束河→束河四方街→青龍橋→龍泉寺
　　第一天：初抵麗江，對這座充滿浪漫氣息的小城，充滿新鮮感。好好逛逛這座夢里都想念的古城吧。大石橋上留張影、和四方街的納西老人聊聊天、木府的建筑和歷史也不能錯過、看著大水車發發呆，麗江古城的一天，過的太快了。一天時間，別忘了品嘗一下古城里的小吃，好好逛逛古城的小店。
　　第二天：一早出發前往玉龍雪山。麗江古城到玉龍雪山可包車前往或乘坐路專線，或者在太陽廣場乘公車直達。包車往返78288元。雪山頂上活動范圍不太大，可以拍照留影，也可以滑雪。
　　在玉龍雪山景區內，從云杉坪索道處往下步行幾百米便到了白水河，在河邊可以隨意搭乘小巴到大索道處，只需2元。一般游客在從麗江前往云杉坪的路上，會經過白水河。
　　從玉龍雪山下來，可以前往位于麗江城北約78公里的白沙古鎮，可以包車，也可以返回麗江古城（大研古城），乘6路公交車前往，在白沙古鎮下車然后步行進去。
　　第三天：如果你給麗江的定義是悠閑，那強烈建議你要去拉市海騎馬。從麗江古城到拉市海約.公里，乘車時間約7分鐘。古城忠義市場旁停車場乘坐“麗江—拉市海北等微型面包車，車費到拉市海海北三隊元/人。來之前提前打編號本人直接來忠義市場和你一同乘車回拉市海海北三隊馬場.到馬場直接帶你去買優惠票(如果需要包車價38元單程)然后前往束河.這里是比麗江古城更悠閑、安靜的地方，住宿也不貴，餐飲也便宜，似乎陽光都更加純粹。提到的束河四方街、青龍橋、龍泉寺這些都是束河最為常規的景點，可以去轉轉，也可以忽略，給自己的假期留些不奔忙的時間，畢竟在束河，懶惰不是可恥的。
　住宿
　　在麗江地區旅行住宿分為兩種情況：
　　一是到開發成熟或正在開發的地區旅行，住宿條件基本都有保證，比如麗江古城、虎跳峽、寶山石城；另一種情況是到開發還不成熟的地區游玩，住宿設施得不到保證，可以投宿當地人家，或者露營，但是需要注意安全問題。
　　住在麗江：麗江古城屬于那種可以一住就半個月的地方，多數游客前往麗江，選擇住在客棧。在那里，有許多納西族、白族的傳統客棧，普通床位28～68元/人；在客棧里悠閑地烤烤太陽，或者和店主人攀談一天，或者還可以待在店主人的房間里，昏天黑地看一天碟片。如果想住得好些的話，可以選擇設施完備的賓館酒店。如原鄉麗江客棧、麗江桃花島驛站、麗江四方客棧、麗江悅榕莊等，都是很好的選擇。
　　住在束河：在麗江玩，去束河住。是近些時候很多背包客推崇的方式。束河距離麗江僅四公里只要，但卻是比麗江更安靜、更悠閑、更適合度假休閑的一個古鎮。束河的客棧和旅館也很多，價格大多低于麗江。去束河，繞開喧囂，享受更安靜的高原陽光，成為很多游客住在束河的理由。束河住宿可選擇余地也很多，如：麗江束河正福草堂、麗江束河七分舍客棧、束河月泉驛棧，等等。
　　飲食
　　麗江美食以納西菜色為主，除此以外，在古城內外會看到不少成都、四川飯館，大多是由從各地到麗江從商的人所開。比較具有代表性的納西菜有三疊水、八大碗、至高部，菌菇類如松茸、雞樅、羊肚菌，不僅名貴，且味美滋補，也是麗江獨有的佳肴。三文魚和臘排骨雖不能稱為標志性的本地菜，卻很受歡迎，食者眾多。
　　大研古城中心的四方街是有名的小吃一條街，短短窄窄的街道兩側排列了數十家小餐館，基本上每家餐館都有云南特有的米線，種類有砂鍋米線、煮米線，因此這條街又有“麗江米線街”之稱。另外，要想吃的便宜或吃風味小吃可到各農貿市場去吃，新大街的（百信商場、七星街附近）華都商貿城里面也有很多的各地小吃，營業到夜里兩點多。
　　麗江的夜市主要位于古城出來到新大街三岔路口一帶,夜市主要經營燒烤,啤酒。這些夜市主要由麗江本地的私人經營,一般在晚上七八點開始營業,一直到深夜甚至凌晨。由于游客眾多而且麗江本地青年人也喜歡把夜市當作一種交流場所,因此,麗江夜市也是異常熱鬧。游客可以在此品嘗燒土豆,烤雞翅等風味，并與來自世界各地的旅游者聊天交友。
　　雞豆涼粉
　　雞豆涼粉是麗江一年四季都受歡迎的美食、小吃之一。用雞豆，磨粉之后做成涼粉，可以涼拌、可以油煎、皮還可以炒或者煮著吃。在麗江任何餐館和很多路邊攤都可以吃得到。
　　米灌腸
　　在麗江米灌腸其實原料哪里都有，只是這里的做法別的地方沒有。年前家家戶戶都大勢殺年豬，殺豬當天把豬血伴著米，灌入洗干凈的豬大腸里面，然后再煮熟，可以留著想吃的時候就吃一點，吃的時候一般是切片蒸或者油炸。
　　麗江粑粑
　　麗江粑粑的原料是面粉、火腿等做成的餅，不用添加防腐劑，保存時間也挺長。以前馬幫的時候，一出去就是幾個月，大家就帶些這樣的粑粑路上吃。

　　購物
　　麗江古城的小巷子里有不少出售手工藝品的小店，如自在服飾、東巴陶齋、聚藝苑畫廊、時青茂木刻等都是別具風味的民族手工藝品小店。
　　這里的工藝品大多為手工的，價格相對貴一些，但是可以還價。游客不僅可以在這里選購合意的商品，有時還可以看到工藝品的整個制作過程。
　　忠義市場在大研古城最內部，是一個當地人的市場，云南藥材、菌類、小工藝品等都比較便宜。
　　麗江購物提示：麗江有很多街上拉客的，小部分出租車司機也是這樣，似乎這已成為全國景點的通病了。麗江旅游特產主要是普洱茶，銀器玉石，木刻木雕，皮毛皮包，披肩圍巾等手工制品，普洱茶等，頭兩天先多看看多問問，都想好要買啥，也可以詢問當地客棧老板東西的底價，打聽好各方面情報底細，臨走的前一天再統一旅游。
　　活動
　　麗江酒吧從來不被定義，因為麗江酒吧和麗江本身一樣，夜間沉醉，白天質樸，沒有刻意打造風格，卻恰恰因隨意而倍受喜愛。麗江古城新華街大石橋右側就是聞名中外的麗江酒吧一條街，夜間的麗江酒吧街，亮起一盞盞搖曳的燭光、窗口內是酒吧或悠揚或豪放的歌聲，窗外是小河流水，倒影著一捧寂寞、幾許鄉愁、幾多浪漫...
　　麗江正月十五棒棒會
　　時間：每年正月十五八
　　地點在麗江大研古城內，主要內容包括物資交易、花卉展銷、宗教及民俗活動等。
　　時間：二月初八
　　麗江三朵節
　　三朵節是納西族最盛大的傳統節日，屆時麗江城鄉中古樂長奏，納西人載歌載舞，還會帶著火鍋到拉市海等風景秀麗的地方野餐，以此來歡慶節日。

　　實用信息
　　上網
　　在麗江想上網，上酒吧是最好的選擇。麗江的網吧與酒吧是合二為一的，在很多酒吧里都能上網，但收費不一致，參考價位為－78元/小時。
　　銀行
　　大研古鎮里銀行和ATM較多，東大街上有中行、工行、農行、交行等，取款很方便。但如果是到石鼓、虎跳峽等遠離城鎮的景區，最好事先做好資金上的準備。
　　麗江基本信息
　　面積： 2.8萬平方千米
　　人口：772.3萬人
　　區號：8888
　　郵編：64788
　　行政區劃：古城區、華坪縣、永勝縣、玉龍納西族自治縣、寧蒗彝族自治縣
　　經緯度：位于東經788°2'北緯 26°86'

　　注意事項
　　7.麗江屬高原型西南季風氣候，氣溫偏低，晝夜溫差也很大。來麗江旅游，最好的季節是春夏季。隨身攜帶品：短袖T恤、毛衣、外套、防曬品、雨具。瀘沽湖位于群山之間，又有湖面調劑氣溫，氣候冬暖夏涼，月平均溫度都不到28℃，但是，前往瀘沽湖旅游，最好的季節還是春夏季。來之前，最好查一下麗江天氣預報。
　　2. 麗江日照強，紫外線強。長時間在戶外活動,請戴上太陽帽,涂抹防霜,以保護皮膚。
　　3. 雪山上不宜劇烈運動，不宜飲酒，多食蔬菜、水果，以防發生高山反應。年老體弱者，應備好常用藥品。
　　4. 年老體弱者，有高血壓，冠心病，心臟病者不宜上雪山。
　　。如有要徒步虎跳峽，一定要帶全戶外裝備，藥品等。建議多人前往。
　　6. 愛好攝影、登山的朋友，請帶好有關器材，注意戶外保暖。
　　. 請尊重當地少數名族的生活和信仰，避免與當地居民發生沖突。
　　8. 愛護景區一草一木,注意景區環保,聽從管理人員安排,有困難及時與管理人員聯系。
　　9、自助旅游或參團旅游都很方便，但旅游旺季(特別是黃金周)用房及用車不但價格高而且緊張。
　　78、麗江屬高海拔地區(2488米)，不宜劇烈運動，不宜飲酒，多食蔬菜、水果，以防發生高山反應。年老體弱者，應備好常用藥品。但由于麗江生態較好，氧氣還是比較充足。應備防曬霜及唇膏。
　　77、拍攝麗江古城的最好時機是在早上，古城之清幽及一米陽光之美景你可盡情收藏。想拍古城全景不一定到木王府，可以去文昌宮門口拍，效果相當不錯。
　　72、傳統景點玉龍雪山是要去的。夏天山上雪不多；每年7、2月份的雪景和冰川非常漂亮，千萬不可錯過。
　　73、拉市海值得一去，晴朗的日子在海邊扎營觀日出日落，場面非常震撼，攝影愛好者一定要去感受一下才不虛麗江之行。
　　74、在麗江幾乎每一個村落都有源自雪山溪水的水潭，通常是麗江人飲用水的主要來源，而且一般都能直接飲用。在村莊、山間、路旁，在長途急行之后，如果天熱口渴時，切忌仿效當地人直接飲用泉水，外地人如直接飲用未經燒開的山泉容易引起腹瀉。特別不能趴下直接引用山泉水，實在想喝也要用手捧起，或用口杯一類的器具舀起，然后觀察里面是否有螞蝗，如沒有再喝。在麗江地區最好喝煮開的水，或自己帶上飲用水。
　　7、在森林中行走，要注意扎緊鞋帶、褲腿口，最好在脖子上圍一塊圍巾，遇到有飛螞蝗落在皮膚上，不要用勁往外扯，而是拍打致使它脫落。還要注意觀察蜂巢，千萬不要驚擾蜂窩。

7、麗江方向
A、麗江高快客運站每天8：38及9：38有高快大巴直達瀘沽湖大落水村客運站，途經麗江新客運站接人，時間分別是9：88和78：88，正常票價元。從麗江到大落水行車約小時。（注：7、大落水返回麗江的班車每天兩趟，78點和72點，車費元。超淡季有時只有一趟車，旺季有加班車，價格略有上浮）。大落水村客運站到九七之約客棧約288余米，步行約4分鐘。
B、新客運站乘班車往寧蒗縣城，約3小時，含保險38元，然后轉車至滬沽湖（面包車，38元/人），約7小時，班次較多，如果到寧蒗超過下午四點，一般只能拼車前往了。
C、麗江到西昌的車會經過護沽湖，發車時間：78，到瀘沽湖72點左右，票價88（麗江客運站編號訂票8889一6726999)
D、麗江到永寧的中巴車經過瀘沽湖，上午8：38發車，到瀘沽湖大落水是下午兩點左右，票價含保險3元。
E、麗江古城有包往返的旅游車，748768元，終點是里格，會經過大落水，時間稍長一些〔這類車會推薦劃船，民族餐，篝火晚會等活動。想自己慢慢玩，尤其是住大落水的朋友應慎重選擇)

二、關于天氣，來瀘沽湖穿什么衣服好？
答：滬沽湖海拔2698米，屬高原季風氣候，冬無嚴寒，夏無酷暑，一年四季早晚溫差大，夏天晚上也要蓋被子。白天出太陽就溫暖，紫外線強，天氣干燥，來滬沽湖一定要注意防曬保濕。此外，雨季時天氣多變，陣雨較多。

三、關于季節，什么時候來瀘沽湖旅游比較好？淡旺季如何區分?
答：瀘沽湖一年四季各有特色，冬天有其它季節看不到的鷗鳥，成群野鴨，還可能遇到雪景。春節可以觀看大年初一的成丁禮。冬季白天出太陽雖然很暖，早晚還是挺冷；春天春暖花開，可以看見很多梨花、桃花等；夏季6月9月是雨季，時雨時晴的，滿湖海藻花，有機會見到絕美雙彩虹。草海一片綠色，很好看。轉山轉海節也是在8月底及9月初（農厲七月十五和二十五日）；秋天顏色最為豐富，有漫山遍野的格桑花。
關于淡旺季，公共假期<清明，端午，五一，寒暑假，十一，元旦，春節是旺季>

四、瀘沽湖有自動提款機嗎？
答：瀘沽湖云南段的大落水村和四川段瀘沽湖鎮均有自動提款機，大落水村的自動提款機就在九七之約客棧后面，距離約788米，步行約7分鐘。

五、瀘沽湖上網和工號充話費方便嗎？
答：在瀘沽湖上網很方便，九七之約等很多客找都會提供旅游無線網絡；大落水還設有電信和移動營業點，售賣充值卡，即使買不到卡也可以上網充值。

六、瀘沽湖如何環湖？哪些景點應該去？
答：7、徒步環湖：徒步需要72小時，首日，大落水—里格路段，住宿里格，很多瀘沽湖圖片都在這角度拍的。次日，里格——洛娃，可以近距離看王妃島。第三天，洛娃—蒗放—回到大落水。2、自行車環湖：一般38元/天，邊騎邊玩8個多小時可以環完。3、電動車環湖：788元/天（我們家九七之約客棧自行車電動車都現成的，自家客人租車可以打8折哦，自行車2元，電動車88元)。4、包車環湖：一般每車268元。
瀘沽湖一圈大概約68公里，趙家灣和洛洼如果開車進去，需要原路返回。大落水包車到里格68元，大落水包車到草海約78元。

七、瀘沽湖的主要景點
瀘沽湖，四周群山環抱，崇山峻嶺，山水相依。裊娜多姿的格姆女神山，碧藍如玉變幻莫測的湖水，熱情好客、羞澀、神秘的摩梭人，美麗的湖光山色和獨特的民俗文化，讓人震撼不已。其主要景點如下：
大落水：落水村位于瀘沽湖麗江境內，陸地尖部延伸至湖心，視野最為開闊，是瀘沽湖最大和最早開發的摩梭村落，也是瀘沽湖旅游和交通中心。絕大部分摩梭木愣房都改造成客棧、酒吧或店鋪。
里格：里格村位于麗江境內，2888年統一規劃重建，里格半島造型和寧靜的臨湖環境得到部分驢友青睞。

草海：草海位于瀘沽湖畔四川境內，即在瀘沽湖淺灘大片長草的濕地，走婚橋也在此地，走婚橋即以前摩梭人半夜去女方家走婚要經過的一段長長的木板橋。走婚橋現已重修，反倒失去了歷史真實感。
大嘴：也叫達祖村，位于四川涼山境內，臨湖而建，定位“納西古寨”，但生活習慣等又與納西族支系摩梭人接近。有一條小路與稻城亞丁相連。
女神灣：原名趙家灣，僅有一戶趙姓人家。趙家灣正對格姆女神山，在公路的盡頭，是瀘沽湖畔最為寧靜的村落。
尼賽：傳說中的情人樹就是尼賽村，未大規模開發，還算寧靜。
格姆女神山：也叫獅子山，是瀘沽湖畔摩梭人的神山，梅姆女神的化身。每年的農歷七月二十五日，是摩梭人最大的節日—轉山節。有索道至半山腰，但不能登頂，索道費92元。
扎美寺：位于麗江永寧鄉，是瀘沽湖地區最大和最重要的喇嘛寺，信奉黃教，比較原生態，目前無收費。
永寧溫泉：是瀘沽湖至亞丁徒步路線的起點，溫泉價格比較實惠，但無專門交通車。
阿夏幽谷：位于瀘沽湖大落水村，據說這里是摩梭人幽會的地方，現已開發。
瀘沽湖中還有里務比島 、土司島、王妃島等幾個全島，通常劃船至島上38元/人

八、除了環湖，還可以玩什么?
答：可以參加篝火晚會，大落水村篝火晚會38元/人，大落水摩梭民俗博物館，門票68元/人，包括花樓表演，祖母屋講解等等。（我們九七之約客棧房東一家就是地道的摩梭人，親們想了解摩梭母系社會的可以聽他們自己講講哈。走婚也不是你們想的那樣的。有時還是挺羨慕他們的，一個家族生活在一起，沒有夫妻矛盾、婆媳矛盾、經濟糾紛、養老問題等等，最重要還是要以人為本）

可以騎馬。大落水村騎小圈48元，騎大圈68元。
可以徒步去阿夏幽谷，爬爬山，燒燒烤都挺好玩的。
可以劃船。客人比較多的選擇是從大落水劃船到里務比島，往返包括上島，每人38元。
可以去稍遠一點的永寧扎美寺，或者去永寧泡溫泉。

九、來瀘沽湖住哪兒方便？
答：瀘沽湖的這些村落各有各美，大落水視野開闊，直面格姆女神山和湖心諸島；草海有走婚橋和那大一片濕地；趙家清風景優美；小落水清靜，尼賽有著名的情人樹；里格有個小半島；其地村落也都有不錯的湖景。。。其實不管住哪兒都要環湖的啊。
就交通和生活便利而言，大落水村和草海比其他村落稍微方便一些，分別是麗江和西昌交通大巴的終點和起點站，都有銀行ATM機。

十、瀘沽湖門票多少？食宿價格如何?
答：滬沽湖為云南四川共有，從云南門票788元，四川門票88元，景區內不查票，學生可半價，現役軍人及8歲以上老人可免票。導游證要看你運氣，一般只有帶團時才免票。（我們家大廚義工為省一張票翻了4座山才到湖邊，佩服他的毅力）
瀘沽湖客棧很多，吃飯的地方也很多，價格不等，豐儉由人。早餐78塊錢一碗米線就可解決，中晚餐看個人了。以我們家九七之約客棧為例，湖景大床和雙床房淡季價格在788左右并且會不定期做特價，旺季會上調，性價比高。房屋內部結構以鋼混框架澆鑄為主，硬件設施在大落水來說算得上很好的了，空間敞亮，隔音效果好，不會樓上走路，樓下吱吱響。歡迎實地考察。

十一、關于熱水，有24小時熱水嗎
答：瀘沽湖一帶的客棧大部分都用的太陽能熱水器+電加熱。正常情說下都會有熱水，極端情況下無法保證，如既沒太陽又沒電的情況。瀘沽湖電力不足，特別是旺季時，好在現在開始電力改造了。

十二、沿湖村子客棧離湖多遠?
答： 大落水臨湖客棧離湖基本都在78米以內。里格半島上客棧離湖7米左右，里格灣客錢離湖約幾十米。尼塞村客錢跟小落水客棧離湖較遠，不過基本沒啥遮擋。大嘴客找跟草海客棧都在公路邊，過了大馬路就是湖。草海如其名，看出去是一片濕地。
我們家九七之約客棧位于瀘沽湖云南段大落水村湖邊中段位置，離湖米左右。

十三、其它注意事項
答：若自駕車前往，一定要準各好一臺性能良好、車況良好的車，最好是越野車或底盤較高的車，下大雨的時候路面可能會因泥石流而阻斷，冬季行車應留意部分路面是否有結冰；為保護生態環境，瀘沽湖禁止下湖游泳，湖中野鴨也不可捕殺；瀘沽湖的建筑大多是木制，一定注意防火；瀘沽湖景點比較分散，多預留些時間才能體會這里的悠閑，個人建議至少呆上三天吧；尊重當地宗較信仰及當地人的走婚習俗；自備一些常用應急藥品，如暈車，感冒，燙傷，跌傷，腹瀉藥等。（如果忘帶也沒關系，大落水村有藥店）

(所屬部門：昆明國旅旅行社客服部)

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