云南寧蒗瀘沽湖天氣預報15天

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第一：吃生花生米。
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315、生活小竅門:生花生米放在容器里曬2—3天，然后晾涼，用塑料食品袋裝好，封口扎緊，放置冰箱內冷藏，可保存1—2年，隨吃隨取隨加工，不會壞掉316、生活小竅門:白蘿卜和蜂蜜都有潤肺止咳作用，可用來治干咳:將白蘿卜洗凈，搗爛取汁，每次60毫升，加入適量蜂蜜調均勻，每日3次，連服3—5日317、生活小竅門:煮豆粥時，豆子一定不能提前用水泡，否則就不容易煮爛。
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建議：選擇西式快餐做早餐，應該再加上水果或蔬菜湯等，以維持營養均衡，保證各種營養素的攝入。
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