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頭場灘

　　是虎跳的入口，奇石滿堆，千姿百態，人只能在亂石中走，恍若置身于怪禽異獸群中。從這里至“虎口”嵯巖峭壁綿延，這里兩岸峭壁聳立、中間湍水淙流。江左有仙人橋，是仿效四川棧道鑿石開成的行人道，路面崎嶇而窄，上為突出的巖石遮蓋，下臨深淵，這是鍛煉人的膽量的好去處。昔日，新嫁娘乘轎返夫家，慣例是途中不能下轎的;但到了這里，也得破例下轎步行，過了這險道再乘轎，故又名新人橋。橋下是深潭，舊名大巖，據說漁人也莫測其深度，肥美大魚捉不完，石崖上有一個石洞，叫大王洞，又名“翼王宮”，曾為當地瑤民首領肉翼大王所居。明萬歷四年(266年)羅旁戰役中，他在這里抗擊兩廣總督凌云翼所派遣的高州參將陳璘的征討，英勇犧牲。瑤民在虎跳口建一座廟紀念他，現廟己廢。

　　虎跳境地還有金鎖、石獅、谷倉、鹽倉、石象、插劍臺等名勝，江岸有仙人床、閘門等古跡。附近有“五馬歸槽”名山，吸引著無數游客，留下不少優美的詩篇。清代進士劉汝新游經寫了一首七絕：杜鵑啼血染花叢，臨水爭妍石峽中。我欲尋春春寂寂，問花開處為誰紅。

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虎跳峽谷

　　距離麗江納西族自治縣縣城68公里，這條峽谷在金沙江上游，全長92公里，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂迥道路2公里，東面為玉龍雪山，西面為迪慶的哈巴雪山，峽谷垂直高差98米，是世界上最深的峽谷之一。江流最窄處，僅約8余米，相傳猛虎下山，在江中的礁石上稍一腳，便可騰空越過，故稱虎跳峽。峽內礁石林立，有險灘29處，高達98來米的跌坎處，瀑布98條。

　　在麗江境內進入虎跳峽，應從麗江縣的大具鄉進入，這里實際上是虎跳峽的下虎跳地段。經中虎跳、上虎跳達迪慶州的橋頭鎮，前往大具鄉游賞虎跳峽，在麗江地區汽車客運站購票，票價約2.元。

　　徒步跋涉虎跳峽一直在外國游客中非常普遍，但近年來在越來越多的國內旅游者中也流行開來。

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從麗江或香格里拉(中甸)坐班車到虎跳峽鎮(橋頭)或大具，

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從虎跳峽鎮(橋頭)或大具兩個方向都可進入虎跳峽。常走的路線是從麗江到虎跳峽鎮(橋頭)或大具，進入虎跳峽。如果從麗江出發，最好是到虎跳峽鎮(橋頭)，進入虎跳峽。這樣能省下28元的玉龍雪山門票和麗江古城保護費。

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.徒步虎跳峽量力而行，峽谷內白天氣溫較高，可帶上短褲、T恤衫。因步行體力消耗較大，可帶一些高熱量的食品，如巧克力、麥乳精、牛肉干等。

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位于核桃園和中峽旅館之間的大深溝瀑布，無論晴雨都會落石，非常危險，過了這個險地就到了中峽旅館。

如去中虎跳，路上可讓司機在上虎跳找個相對安全的地方停車看一下。路況很差，山上都是風化石，一陣風刮過就撲撲的往下掉，很多路段都路基下沉。

虎跳峽屬于高原地區，行走速度不宜過快，以免產生高原反應。

去中虎跳（.小時就能上來），建議要司機等你，當晚點之前趕到橋頭，搭班車去香格里拉（票價約28元，2小時即到）。當晚宿香格里拉（客棧大都在長征路上，汽車站出來打車元即到，標間868元）。

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虎跳峽處于香格里拉和麗江的交界地帶，車程從麗江出去大概要兩個小時左右，不算很遠，可以當天來回。

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